KOM MED PÅ KURSUS ELLER WORKSHOP
Mandag d. 14/11, tirsdag d. 15/11 og torsdag d. 17/11
Lær hvordan du med simple teknikker og øvelser indenfor mentaltræningen kan rykke dig som løber. Det kræver hverken mere tid i din daglige træning eller en hel masse viden at komme igang!
Mandag d. 14/11, tirsdag d. 15/11 og torsdag d. 17/11
Er dit store mål at løbe over målstregen og dit ur siger sub 1:45? Det kan vi hjælpe dig med! Få værktøjerne til at lægge den gode plan med fokus på målsætning, træningsplanlægning og når ja - selvfølgelig lidt mentale strategier.
Workshop i samarbejde med Marathonsport Østerbrogade
Onsdag d. 16/11 kl. 18.30 - 21.00
Bliv klogere på mentaltræning og hvordan du kan bruge det i din løbetræning. På workshoppen arbejder vi med et konkret værktøj, som hjælper dig, når tankerne og følelserne prøver at slippe afsted med dig.